Planning

SUCCESFORMULE

Het Optimize Empowerment Trainingsprogramma vergroot jouw slagingskansen en maakt gebruik van het (OPT™) model. Het gaat hierom een uitgebreid training systeem, dat gebaseerd is op wetenschappelijke onderzoek.
Hotel Food

VOEDINGADVIES

Voedingsadvies zonder fratsen, ingewikkelde testen of onmogelijke opdrachten. Als je jouw slagingskans wilt vergroten, maak dan gebruik van onze coaching. Body Empowerment geeft je alle handvatten mee om succesvol te slagen.
YouTube

WATCH AND LEARN

Watch and learn, zijn korte fitness instructies. Geen lange slaapverwekkende filmpjes maar alles wat je moet zien. Plaatje, geen praatje maar wel duidelijke voorbeelden! Bekijk de Youtube kanaal van Body Empowerment.
teach

PERSOONLIJKE COACHING

Wij zijn professionals op het gebied van leefstijl coaching. Wij coachen zeer toegewijde mensen naar het behalen van het uiterste en duurzame resultaten. Wij coachen zeer toegewijde mensen om af te komen van hetgeen dat ze niet meer willen.
Podium

ONLINE COACHING

Je zit bij Body Empowerment goed voor tips en tricks als je wilt beginnen of doorpakken in een gezonde levensstijl, waarbij voeding en sport een leidraad zijn. Alles staat in het teken om het lichaam in optimale vorm te brengen.
weighed-pointing-heavy-weight

LIFESTYLE CHALLENGE

De Lifestyle Challenge is zo opgebouwd en zorgvuldig samengesteld. De Lifestyle Challenge heeft als doel het creëren van een atletisch en slank lichaam. De voeding en de trainingen worden nauwlettend in de gaten gehouden.
De gevaren van te weinig eten

De gevaren van te weinig eten – Dokterdokter.nl

Het lichaam is een superslimme machine, die zich aanpast aan omstandigheden die er voor zorgen dat je kunt overleven. Als je weinig eet, zullen processen in het lichaam minder goed gaan functioneren. In dit artikel worden een aantal zaken toegelicht: Lekker snel afvallen met een crashdieet? Helaas, het effect hiervan is nooit blijvend. En daarnaast […]

StrongLifts 5×5 power training

StrongLifts 5×5 power training

StrongLifts 5×5 is effectief StrongLifts 5×5 trainingsprogramma is de eenvoudigste en meest effectieve training om sterker te worden, spiermassa op te bouwen en vet te verbranden. Het programma is makkelijk te volgen en vraagt slechts drie trainingen per week van ongeveer 45 minuten. StrongLifts 5×5 maakt gebruik van vijf samengestelde oefeningen: Squat, Bench Press, Deadlift, […]

Body Empowerment, Fitness, Sporten,

Tegenwoordig groeit het onkruid in de fitnessbranche weelderig

Het herkennen van een geschoolde personal trainer? Het herkennen van een geschoolde personal trainer of fitness instructeur is niet eenvoudig. Tegenwoordig groeit het onkruid in de fitnessbranche weelderig. Toch heeft het ook voordelen. Zo ben je al snel je eigen personal trainer of fitness instructeur. Je hoeft Google, Facebook of andere sociale media’s maar te […]