Verantwoord afvallen

Verantwoord afvallen

Afvallen als levensstijl niet als levensmotto… Over dit onderwerp “verantwoord afvallen” doen zoveel theorieën de ronde dat we soms door...

Koolhydraten zijn onmisbaar - Body Empowerment

Koolhydraten zijn onmisbaar

Koolhydraten zijn onmisbare bestanddelen in een goede voeding. Koolhydraten zijn samen met vetten de belangrijkste leveranciers van energie. Koolhydraten zorgen...

Effectieve manieren om spieren op te bouwen

Effectieve manieren om spieren op te bouwen

Effectieve manieren om spieren op te bouwen Onderzoek van promovendus Bart Pennings toont aan dat met een dieet waarin snel...

Top 10 gouden regels voor een effectieve training

Top 10 gouden regels voor een effectieve training

1. De weegschaal is niet de beste graadmeter van succes Sommige mensen hechten veel te veel waarde aan het getal...