0622240410
info@bodyempowerment.nl
Ma t/m zat van 10.00 tot 17.00

Tag: trainingsleer

Front squat

De front squat geanalyseerd

De front squat goed aanleren Eerder legden we op deze blog uit hoe je een perfecte air squat kan aanleren.

Hypertrofie

Hypertrofie

Door krachttraining groeien de spieren (hypertrofie) Hypertrofie is een term uit de celbiologie en het houdt in dat weefsels of