Verse groenten en fruit

Voedingstips die heel nuttig kunnen

Voedingstips die heel nuttig kunnen zijn voor je gezondheid Dat voeding een belangrijke rol speelt bij het in ‘shape’ houden van het lichaam dat weten we wel. Het is vaak gewoon een kwestie van doen en de knop om zetten. Voedingstips die heel nuttig kunnen zijn gaan je hierbij helpen. Dit zijn de voedingstips die […]

Water drinken

Voorkom uitdroging

Drink water voor dat je dorst krijgt Voorkom uitdroging. Vanwege onze onvoldoende aandrang om tijdig lichaamswater aan te vullen en om uitdrogen te voorkomen, worden we geadviseerd om meer te drinken dan ons dorst gevoel aangeeft. De waterafgifte of het waterverlies vindt plaats in: Verdamping van de huid; Verdamping in de luchtwegen; Via de nieren; […]