Ik ben Nathalie, 21 jaar en ik hou mij (sportief gezien) voornamelijk bezig met handbal.
Wanneer heb je besloten om te beginnen met handbal en waarom?
Al toen ik klein was stond ik altijd langs de lijn bij mijn moeder te kijken. Toen ik vier jaar was, ben ik zelf bij de mini’s begonnen met handbal. Ik ben er zo een beetje mee opgegroeid dus!
Waar haal je de meeste voldoening uit als handbalster?
Uiteraard als we de wedstrijd winnen! Maar vooral als we (ook voor het publiek) een mooie wedstrijd kunnen neerzetten. Ik baal al snel als we wel winnen, maar eigenlijk geen goede wedstrijd hebben gespeeld omdat ik dan weet dat we beter kunnen.
Jaap van der Pijll
Verlies nooit de hoop, heb geloof (in jezelf) en zorg ervoor dat je liefhebt en geliefd bent.
Welke kwaliteiten heb je nodig om als handballer de top te kunnen bereiken?
Handbal is natuurlijk een teamsport. Dus het is van belang dat je rekening houdt met je teamgenoten en dat je je inzet voor het team. Daarnaast heeft iedereen zijn eigen kwaliteiten. Zo moet de ene speelster het vooral hebben van snelheid en beweeglijkheid, terwijl een andere speelster vooral fysiek en op kracht belangrijk kan zijn voor het team.
Wat doe jij om fysiek in topvorm te blijven?
Wij hebben sinds dit seizoen een meer professionele aanpak qua krachttraining. Drie keer in de week krijgen wij voor de baltraining eerst een uurtje krachttraining van een trainer. Daarnaast vind ik het zelf leuk om, wanneer een training niet doorgaat of wanneer ik vrij ben (bijvoorbeeld op woensdag en/of zondag) zelf nog extra naar de sportschool te gaan om aan mijn persoonlijke zwakke punten te werken. In de zomerstop ga ik ook graag hardlopen.
Moet je als handbalster letten op je voeding? Hoe houd jij hier rekening mee voor het trainen en/of voor een wedstrijd?
Om eerlijk te zijn ben ik niet altijd even goed bezig met mijn voeding. Ik kan wel zeggen dat ik gezond eet alleen ik heb écht een groot zwak punt: CHOCOLADE! Voor de rest zorg ik er wel voor dat ik eiwitrijk eet en dat ik tijdens de wedstrijden en trainingen genoeg energie heb.
Wat is je favoriete quote?
Hope Faith Love. Verlies nooit de hoop, heb geloof (in jezelf) en zorg ervoor dat je liefhebt en geliefd bent. Ik heb hiervan ooit een ketting gekregen van mijn ouders en sinds vorig jaar staat dit ook op mijn rug getatoeëerd.
Wie zijn de belangrijkste personen binnen jouw handbal omgeving?
Mijn ouders en vriend! Staan ALLE wedstrijd langs de zijlijn, of deze nu in Amsterdam (thuis) of in Limburg wordt gespeeld.
Bekerfinale
Vallen en opstaan en dan nog harder werken om je doelen te bereiken!
Wat voor tips zou je beginnende handballers mee willen geven?
Als iets niet lukt. Geef niet op, maar blijf altijd doorgaan met oefenen. Oefening baart écht kunst. Nieuwe dingen gaan nooit direct goed.
Hoe bereid jij je optimaal voor op een wedstrijd?
Ik vind het fijn om samen met een aantal teamgenoten naar de wedstrijd te gaan. Dus van tevoren lekker ergens of bij iemand thuis wat te eten en dan gezamenlijk met de auto naar wedstrijden in de buurt, of met de spelersbus als de wedstrijden wat verder weg zijn. Daarna bij de fysio zorgen dat ik topfit ben voor de wedstrijd begint en wij hebben in de kleedkamer altijd muziek aan staan. We houden zeker van gezelligheid!
Hoe ga je om met tegenslagen?
Ik baal meestal niet lang. Vallen en opstaan en dan nog harder werken om je doelen te bereiken!
Wat heb je moeten laten, om je doelen te bereiken?
Oh genoeg… Ik kan me nog herinneren dat ik een van de eerste keren mee mocht naar een wedstrijd met het eerste (toen was ik een jaar of 16/17) en dat ik al kaartjes had voor een musical. De trainer heeft mij toen de keuze gegeven: óf je zegt de musical af en gaat mee, óf je hoeft niet meer terug te komen. Nou die keuze was makkelijk gemaakt. Daarnaast ga ik bijna nooit stappen en al toen ik in de jeugd speelde en nog op de middelbare school zat keken mensen mij altijd raar aan als ik niet ergens mee heen kon door de weeks. “Kan je dan niet een keertje de training afzeggen?” heb ik vaak gehoord. Maar nee, dat kan en wil ik niet. Zo werkt dat gewoon niet.
Welke wedstrijden heb je meegedaan en welke prijzen heb je gewonnen?
Ik geloof dat dit mijn vijfde seizoen is bij VOC Amsterdam in het eerste. Van alle voorgaande jaren heb ik een zilveren medaille voor het landskampioenschap. Afgelopen jaar hebben we eindelijk de beker gewonnen en begin dit seizoen ook de Supercup (vergelijkbaar met de Johan Cruijff Schaal). Verder spelen we ook elk seizoen Europees mee. Zo ben ik de afgelopen jaren geweest naar: België, Duitsland, Hongarije, Rusland, Denemarken en Zweden.
Rusland
Uiteraard is het belangrijk om doelen te hebben, maar de mijne zijn vooral plezier hebben in wat ik doe.
Welk gevoel ging er door je heen toen je voor het eerst een prijs won?
Nou, vooral omdat we de afgelopen jaren steeds vooral nét naast de gouden medaille hebben gegrepen een gevoel van “hehe, eindelijk!”. En we hebben er toen een prachtig feest van gemaakt. We zijn vorig jaar heerlijk uit eten gegaan in Almere (waar de bekerfinale in de Topsport hal wordt gespeeld) en vervolgens gehuldigd tijdens het Bevrijdingsfestival daar. Kan van de filmpjes nog steeds genieten!
Hoe zie je jezelf over vijf jaar, wat heb je dan met handbal bereikt?
Ik vind dit een lastige vraag omdat ik niet zo vaak in de toekomst kijk. Uiteraard is het belangrijk om doelen te hebben, maar de mijne zijn vooral plezier hebben in wat ik doe. Ik wil altijd het hoogst haalbare doen en het lijkt mij ontzettend leuk om nog in de toekomst ook wat ervaring in het buitenland te hebben. Niet alleen vanwege een hoger niveau qua handbal, maar ook voor mijn eigen ontwikkeling lijkt het mij enorm leerzaam om een nieuwe uitdaging aan te gaan bij een andere (nieuwe) club!
Wij, en derde partijen, maken op onze website gebruik van cookies. Wij gebruiken cookies voor het bijhouden van statistieken, om jouw voorkeuren op te slaan, maar ook voor marketingdoeleinden (bijvoorbeeld het afstemmen van advertenties). Door op ‘Zelf instellen’ te klikken, kun je meer lezen over onze cookies en je voorkeuren aanpassen. Door op ‘Accepteren’ te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze cookieverklaring.
Deze cookie is uitsluitend voor het functioneren van de website en is bijna altijd aanwezig. Dit type cookie zorgt ervoor dat producten worden verplaatst van de website naar de winkelwagen, of de inlog die je moet invullen dat de website ook daadwerkelijk je profiel inlogt. Dit zijn cookies die dus altijd aanwezig zijn en waar ook geen toestemming voor gegeven hoeft te worden. Sites waarbij het niet mogelijk is om gegevens achter te laten en dat geen gebruikmaakt van analysetools, gebruiken geen functionele cookies.
Deze cookie houdt bij of er bepaalde gebruikersdoelen op je website zijn behaald. Een voorbeeld hiervan is het meten van het aantal aankopen/inschrijvingen die je vertoonde advertentie heeft opgebracht, afhankelijk van je doel. Websites worden hiervoor vergoed. Hierdoor kunnen sommige websites inkomsten genereren door advertenties te plaatsen en houden ze het bezoek naar de website gratis. Deze cookie slaat geen persoonsgegevens op en kan dus ook niet herleid worden naar bepaalde personen.
Via onze website wordt een cookie geplaatst van het Amerikaanse bedrijf Google, als deel van de “Analytics”-dienst. Wij gebruiken deze dienst om bij te houden en rapportages te krijgen over hoe bezoekers de website gebruiken. Google kan deze informatie aan derden verschaffen indien Google hiertoe wettelijk wordt verplicht, of voor zover derden de informatie namens Google verwerken. Wij hebben hier geen invloed op. Wij hebben Google wel/niet toegestaan de verkregen analytics informatie te gebruiken voor andere Google diensten.
De informatie die Google verzamelt wordt zo veel mogelijk geanonimiseerd. Uw IP-adres wordt nadrukkelijk niet meegegeven. De informatie wordt overgebracht naar en door Google opgeslagen op servers in de Verenigde Staten. Google stelt zich te houden aan de Privacy Shield principles en is aangesloten bij het Privacy Shield-programma van het Amerikaanse Ministerie van Handel. Dit houdt in dat er sprake is van een passend beschermingsniveau voor de verwerking van eventuele persoonsgegevens.
Met jouw toestemming plaatsen onze adverteerders “tracking cookies” op jouw apparatuur. Deze cookies gebruiken zij om bij te houden welke pagina’s je bezoekt uit hun netwerk, om zo een profiel op te bouwen van jouw online surfgedrag. Dit profiel wordt mede opgebouwd op basis van vergelijkbare informatie die zij van jouw bezoek aan andere websites uit hun netwerk krijgen. Dit profiel wordt niet gekoppeld aan jouw naam, adres, e-mailadres en dergelijke zoals bij ons bekend, maar dient alleen om advertenties af te stemmen op jouw profiel zodat deze zo veel mogelijk relevant voor je zijn.
Deze vorm van cookies zorgt ervoor dat het bezoek op een website wordt gemeten. Door middel van een analytische cookie kan je als eigenaar van een website informatie verzamelen over het gedrag van je websitebezoekers. Echter kan je er ook gevoelige informatie mee achterhalen, zoals de huidige locatie van een websitebezoeker. Hierdoor is het met de nieuwe AVG-wetgeving verboden om analytische cookies op je website te plaatsen zonder toestemming van de gebruiker..
Noodzakelijke cookies zijn absoluut noodzakelijk om de website goed te laten functioneren. Deze cookies zorgen anoniem voor basisfunctionaliteiten en beveiligingsfuncties van de website.