Het belang van functioneel trainen
Ontdek de voordelen van functioneel trainen voor een soepeler dagelijks leven. Verbeter je mobiliteit en meer met functionele training!
Sportspecifiek
Dynamisch trainen voor voetbal
Dynamisch trainen is de sleutel tot het verfijnen van je voetbalspel. Door aspecten als fysieke belasting, impact, behendigheid, kracht en snelheid te combineren, kun je jezelf voorbereiden op de uitdagingen van het veld.
Hardloopschema voor beginners
Je bent een beginner en je wilt goed van start gaan? Het 5 km hardloopschema van Body Empowerment is een trainingsschema om je duurvermogen te vergroten.
5 km hardloopschema voor gevorderden
Heb je al enige hardloopervaring en wil je nu stappen zetten om sneller te worden op de 5 km? Het 5 km hardloopschema van Body Empowerment is speciaal ontworpen om je duurvermogen te vergroten en je te helpen je hardloopdoelen te verwezenlijken.