0622240410
info@bodyempowerment.nl
Ma t/m zat van 10.00 tot 17.00

Categorie: Voedingsleer

Voedingsleer

De voedingsleer is de kennis van de voedingswaarde van voeding en fysiologische, biologische en chemische processen die in de menselijke stofwisseling plaatsvinden indien het voedsel wordt opgegeten. De voedingsleer onderscheidt verschillende elementaire voedingsstoffen afkomstig van dierlijke of plantaardige oorsprong:

  • Eiwitten
  • Koolhydraten (langzame of snelle koolhydraten)
  • Vetten (verzadigd of onverzadigd)
  • Vitaminen
  • Mineralen
  • Water
Vitamine en mineralen - Body Empowerment

Waarom zijn vitamines en mineralen belangrijk?

Iedereen weet dat het belangrijk is om voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen, maar waarom heeft ons lichaam dit

Langzame vs snelle koolhydraten

Langzame vs snelle koolhydraten

De meningen over koolhydraten zijn verdeeld, de één zegt dat je van koolhydraten dik wordt en de ander zegt dat

Het belang van een cheat day

Het belang van een Junkdag

De term Junkdag gaan we daarom ook een andere draai geven. Veel mensen denken dat een Junkdag wordt gebruikt om je “strakke” voedingspatroon te

Wat zijn eiwitten

Wat zijn eiwitten

Eiwitten Eiwit is, net als koolhydraten en vet, een voedingsstof. Eiwit, ook wel proteïne genoemd, is belangrijk. Het levert calorieën