0622240410
info@bodyempowerment.nl
Ma t/m zat van 10.00 tot 17.00

Categorie: Trainingsleer

Trainingsleer

Trainingsleer is  een verzameling van:  sportgeneeskunde, biomechanica, inspanningsfysiologie en de praktijk. Veel wetenschappers missen de praktijk en veel praktijk mensen en renners missen een theoretische achtergrond. Het is onmogelijk om tot succes te komen als er geen wisselwerking is tussen praktijk en theorie. Daarom hebben we Trainingsleer als categorie toegevoegd aan onze blog artikelen.

Het sprookje van de vetverbrandingszone - Body Empowerment

Het sprookje van de vetverbrandingszone

Geloof jij in nog sprookjes? De meesten mensen denken dat bij lage tot matige inspanning het lichaam meer vet verbrandt,

Squat - Body Empowerment

Air Squat

De air squat goed aanleren De air squat goed aanleren moet op een zorgvuldige manier gebeuren. De air squat is

Overloadprincipe

Overloadprincipe

Overloadprincipe Alle goede trainingsprogramma’s maken gebruik van het overloadprincipe. Als het lichaam zich aanpast aan de huidige belasting moet de

Energieverbruik - Body Empowerment

Energiebehoefte

Het lichaam heeft energie nodig (energiebehoefte) voor alle levensprocessen, zoals ademhalen en op temperatuur blijven enz. Dit alles wordt de