Hardloopschema voor gevorderden - Designed by Freepik

5 km hardloopschema voor gevorderden

Je kunt 5 km hardlopers en je bent toe aan een sneller 5 km? Het 5 km hardloopschema van Body...

Front squat

De front squat geanalyseerd

De front squat goed aanleren Eerder legden we op deze blog uit hoe je een perfecte air squat kan aanleren....

Beginnen met hardlopen - Designed by Freepik

Hardloopschema voor beginners

Je bent een beginner en je wilt goed van start gaan? Het 5 km hardloopschema van Body Empowerment is een...

Strave Slinder

Body Empowerment op Strava

Wat is Strava? Strava is een website en applicatie (app) waarop je kunt zien welke routes je hebt gefietst. De...