Mijn coach Bastiaan Gruppen
Een nieuw doel voor 2018 Met Red Bull
Categorie: Trainingsleer
Trainingsleer
Trainingsleer is een verzameling van: sportgeneeskunde, biomechanica, inspanningsfysiologie en de praktijk. Veel wetenschappers missen de praktijk en veel praktijk mensen en renners missen een theoretische achtergrond. Het is onmogelijk om tot succes te komen als er geen wisselwerking is tussen praktijk en theorie. Daarom hebben we Trainingsleer als categorie toegevoegd aan onze blog artikelen.
10 km hardloopschema voor gevorderden
Je kunt 5 km hardlopen en je bent toe aan een nieuwe uitdaging? Het 10 km hardloopschema van Body Empowerment is een trainingsschema om je duurvermogen te vergroten. …
Racefietsschema 100 km
Trainingsschema 100 km gevorderd Voor mij is het
Overhead squat, let’s go for it!
Overhead squat Ben je de air squat en
5 km hardloopschema voor gevorderden
Je kunt 5 km hardlopen en nu wil je de 5 km sneller kunnen hardlopen? Het 5 km hardloopschema van Body Empowerment is een trainingsschema om je snelheid op de 5 km te verhogen. …
De front squat geanalyseerd
De front squat goed aanleren Eerder legden we
Body Empowerment op Strava
Wat is Strava? Strava is een website en
Waarom kracht uithoudingsvermogen?
Het belang van een Superset Het trainen van
Waarom is flexibiliteit en balans nou zo belangrijk?
Er zijn twee onderdelen in het fitness die
Top 10 gouden regels voor een effectieve training
1. De weegschaal is niet de beste graadmeter