Mijn coach Bastiaan Gruppen
Een nieuw doel voor 2018 Met Red Bull
Trainingsleer is een verzameling van: sportgeneeskunde, biomechanica, inspanningsfysiologie en de praktijk. Veel wetenschappers missen de praktijk en veel praktijk mensen en renners missen een theoretische achtergrond. Het is onmogelijk om tot succes te komen als er geen wisselwerking is tussen praktijk en theorie. Daarom hebben we Trainingsleer als categorie toegevoegd aan onze blog artikelen.
Een nieuw doel voor 2018 Met Red Bull
Je kunt 5 km hardlopen en je bent toe aan een nieuwe uitdaging? Het 10 km hardloopschema van Body Empowerment is een trainingsschema om je duurvermogen te vergroten. …
Trainingsschema 100 km gevorderd Voor mij is het
Overhead squat Ben je de air squat en
Je kunt 5 km hardlopen en nu wil je de 5 km sneller kunnen hardlopen? Het 5 km hardloopschema van Body Empowerment is een trainingsschema om je snelheid op de 5 km te verhogen. …
De front squat goed aanleren Eerder legden we
Wat is Strava? Strava is een website en
Het belang van een Superset Het trainen van
Er zijn twee onderdelen in het fitness die
1. De weegschaal is niet de beste graadmeter