Category Archives: Empowerment

Racefietsschema 100 km

Racefietsschema 100 km

Trainingsschema 100 km gevorderd Een aantal weken geleden heb ik mezelf laten overhalen om mee te gaan doen met de Tri-Together Triathlon van Almere-Amsterdam. Ik neem het fiets onderdeel voor mijn rekening. Het fietsparcours van de Triathlon bestaat uit een ronde van 92,5 km. Het is een gevarieerd parcours met dijken, polders en veel natuur! Hieronder vind je mijn complete trainingsschema

Read More

Upgrade jouw succes in 18 stappen!

Upgrade jouw succes in 18 stappen!

SUCCES MAAK JE ZELF! … je leven in eigen hand nemen was nog nooit zo eenvoudig! Succes verplicht? Het lijkt wel of je succes MOET hebben tegenwoordig. We doen het onbewust de hele dag sowieso al. Maar doordat we het bewust doen, maken we de comfortzone ietsepietsje groter. En we vieren onze kleine successen! And The Secret Is? Bron: Upgrade

Read More

Hoe train je discipline?

Hoe train je discipline?

Hoe train je discipline? Discipline is het vermogen om voorgenomen geplande acties daadwerkelijk te ondernemen onafhankelijk van hoe je jezelf voelt. Discipline zorgt ervoor dat je je intenties (bedoelingen) onafhankelijk van wat er om je heen gebeurd en onafhankelijk van hoe je je voelt uitvoert en waar maakt. Discipline maakt dat je toch naar je werk gaat als je geen

Read More

Wat doen succesvolle mensen?

Wat doen succesvolle mensen?

Mark Verhees van voorpositiviteit.nl ontdekte op Forbes.com een mooi, herkenbaar lijstje van 14 dingen die kenmerkend zijn voor succesvolle mensen. Waar herken jij jezelf in? 14 dingen die kenmerkend zijn voor succesvolle mensen: 1. Ze weten wanneer ergens mee door te gaan en wanneer ergens mee te stoppen. Sommige dingen gaan nooit werken. En soms is alleen een andere aanpak of nog even

Read More

Waarom een Personal Trainer?

Waarom een Personal Trainer?

Personal Trainer nodig, 10 redenen waarom wel! Waarom een Personal Trainer nodig? Wij geven je 10 redenen waarom een Personal Trainer goed voor jou zou kunnen zijn. Een Personal Trainer is er niet voor iedereen, maar een Personal Trainer heeft vele voordelen die je niet hebt wanneer je zelfstandig traint. Hier zijn 10 redenen waarom een Personal Trainer goed voor jou

Read More