Site Overlay

Body Empowerment Trainingsprogramma’s

5/5

Heb je werk waarbij je weinig beweegt? Of heb je moeite je vetpercentage te verlagen? Heb je altijd je doelen voor ogen gehad, maar mis je de motivatie om het sporten vol te houden? Of wil je gewoon sterker en gespierder worden? Dan hebben wij de ideale oplossing! De trainingen van Body Empowerment. Een perfecte start om een atletisch, topfit en slank uiterlijk te krijgen.

De trainingen van Body Empowerment zijn in te delen in diverse fases (periodes). Elke periode heeft zijn eigen belastingsniveau en specifieke trainingstype zoals stabilisatie, kracht uithoudingsvermogen, hypertrofie, maximale kracht en het verbeteren van de uithoudingsvermogen.

De trainingsschema’s van “Body Empowerment” zijn zorgvuldig samengesteld. Wij hebben nagedacht over het systematisch toedienen van kracht- en conditionele prikkels tijdens de fitness-training. Onze trainingen bevorderen niet alleen de sportprestaties, maar het voorkomt ook blessures en overbelasting.